Test de valoración condicionales (test de resistencia)

Test de valoración condicionales (test de resistencia)

La valoración de la resistencia aeróbica estima la eficiencia del sistema cardiovascular para afrontar o recuperarse de un esfuerzo. La prueba considerada “gold standard” para identificar este componente de la condición física saludable es la prueba de esfuerzo en laboratorio, que por lo general...

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El papel de las citoquinas en la mejoría de los pacientes con EM

El papel de las citoquinas en la mejoría de los pacientes con EM

Los avances farmacológicos han logrado de un tiempo a esta parte estabilizar el curso de la Esclerosis Múltiple (EM), si bien es cierto que la mayoría de los pacientes sufre un progresivo deterioro físico como consecuencia de la misma (Filippini et al., 2013). Es sabido que el ejercicio, entendido...

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Aplicabilidad del entrenamiento de core en EM

Aplicabilidad del entrenamiento de core en EM

El entrenamiento de core se ha venido aconsejando a personas con Esclerosis Múltiple (EM) bajo la idea de que puede mejorar el equilibrio mediante la realización de una serie de ejercicios dirigidos a fortalecer y también flexibilizar la musculatura estabilizadora del cuerpo. Estos ejercicios...

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Pruebas de campo para valorar la condición física en personas con EM

Pruebas de campo para valorar la condición física en personas con EM

Las pruebas de campo destinadas a valorar la condición física deben cumplir determinados criterios de fiabilidad y validez que sustenten su viabilidad y utilidad. En el caso de la Esclerosis Múltiple (EM), no abundan los estudios que hayan analizado estas propiedades en las distintas pruebas de...

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El Tai-Chi en Esclerosis Múltiple

El Tai-Chi en Esclerosis Múltiple

Dentro de las terapias físicas destinadas a estimular tanto el cuerpo como la mente (conocidas como mind-body therapies), el Tai-Chi está considerada como una de las que mayor aceptación tiene, tanto en población sana como en personas con diversas patologías. Esta disciplina originaria de China,...

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Brotes, Actividad física y Esclerosis Múltiple

Brotes, Actividad física y Esclerosis Múltiple

Durante décadas y aún en la actualidad, a los pacientes de Esclerosis Múltiple (EM) se les ha desaconsejado erróneamente la realización de actividad física debido fundamentalmente a tres razones: la termo-sensibilidad, la fatiga y la discapacidad. Desde el punto de vista del paciente las...

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Yoga terapéutico en Esclerosis Múltiple

Yoga terapéutico en Esclerosis Múltiple

Aunque la práctica de ejercicio físico es una de las principales recomendaciones a tener en cuenta en el proceso de rehabilitación de la Esclerosis Múltiple (EM), no todas las personas se sienten motivadas hacia la misma. Factores como el no haber realizado deporte habitualmente, experimentar una...

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Ejercicio físico para combatir la fatiga en EM

Ejercicio físico para combatir la fatiga en EM

La fatiga es uno de los síntomas más característicos de la Esclerosis Múltiple (EM), tanto por su gran prevalencia (se estima que está presente en un 80% de los casos), como por el impacto directo que ejerce sobre la calidad de vida de quien la padece. En las personas con EM confluyen dos tipos de...

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Yoga terapéutico en Esclerosis Múltiple

Ejercicio acuático en EM

Las personas con Esclerosis Múltiple (EM) pueden ser reacias hacia la práctica de actividad física, bien por haber sido personas sedentarias o simplemente por no sentirse atraídos o motivados por las modalidades deportivas que mayoritariamente practica la población en general. En estos casos, el...

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