Yoga terapéutico en Esclerosis Múltiple

Yoga terapéutico en Esclerosis Múltiple

Aunque la práctica de ejercicio físico es una de las principales recomendaciones a tener en cuenta en el proceso de rehabilitación de la Esclerosis Múltiple (EM), no todas las personas se sienten motivadas hacia la misma. Factores como el no haber realizado deporte habitualmente, experimentar una...

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Ejercicio físico para combatir la fatiga en EM

Ejercicio físico para combatir la fatiga en EM

La fatiga es uno de los síntomas más característicos de la Esclerosis Múltiple (EM), tanto por su gran prevalencia (se estima que está presente en un 80% de los casos), como por el impacto directo que ejerce sobre la calidad de vida de quien la padece. En las personas con EM confluyen dos tipos de...

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Yoga terapéutico en Esclerosis Múltiple

Ejercicio acuático en EM

Las personas con Esclerosis Múltiple (EM) pueden ser reacias hacia la práctica de actividad física, bien por haber sido personas sedentarias o simplemente por no sentirse atraídos o motivados por las modalidades deportivas que mayoritariamente practica la población en general. En estos casos, el...

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Adherencia al ejercicio físico en EM

Adherencia al ejercicio físico en EM

Los programas de ejercicio con el fin de aumentar los niveles de actividad física en personas con esclerosis múltiple (pcEM) han sido uno de los tratamientos no farmacológicos que más ha crecido durante los últimos años,1 debido a la evidencia existente sobre los beneficios que el ejercicio aporta...

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Yoga terapéutico en Esclerosis Múltiple

La marcha nórdica como terapia rehabilitadora en la EM

La realización de actividad física (AF) es hoy en día reconocida como una de las principales estrategias rehabilitadoras no farmacológicas en la Esclerosis Múltiple (EM). A pesar de ello, uno de los principales problemas que existen a la hora de prescribir AF en esta población es la adherencia...

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Entrevista a Ramón J. Gómez i Illán (parte 2)

Entrevista a Ramón J. Gómez i Illán (parte 2)

Continuamos con la entrevista a Gómez i Illán, Doctor en Ciencias de la Actividad Física y Deporte, donde nos sigue aclarando aspectos sobre la actividad física y la esclerosis múltiple. Si no leíste la primera parte, te animamos a que lo hagas en este enlace. ¿Se ha investigado si existen...

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Entrevista a Ramón J. Gómez i Illán (parte 2)

Entrevista a Ramón J. Gómez i Illán (parte 1)

Esta es la primera parte de la entrevista realizada a Ramón J. Gómez i Illan.  Gómez i Illan, es licenciado en Ciencias de la actividad física y del deporte y Máster Universitario en Rendimiento Deportivo y Salud. Actualmente está finalizando su doctorado en el Centro de Investigación Deportiva de...

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El impulso nervioso y la contracción muscular en EM

El impulso nervioso y la contracción muscular en EM

Uno de los síntomas más incapacitantes para las personas con EM es la debilidad muscular, producida tanto por causas de índole neurológica consecuencia directa de la patología como por el acusado sedentarismo en el que caen según avanza la misma. La contracción muscular El músculo esquelético está...

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Yoga terapéutico en Esclerosis Múltiple

Elección de la actividad física en pacientes con EM

A la hora de aconsejar la práctica de actividad física (AF) a personas con esclerosis múltiple (EM), lo primero que se debe de tener en cuenta es tanto el objetivo como la finalidad de esta estrategia. Desde el punto de vista del profesional de la salud, el objetivo fundamental debe de ser el que...

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Adherencia al ejercicio físico en EM

Actividad Física y Esclerosis Múltiple: Evidencia científica

Si bien los términos actividad física y ejercicio suelen usarse como sinónimos, es necesario distinguir entre ambos a la hora de abordar la relación de los mismos con la Esclerosis Múltiple (EM). Se considera actividad física a cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos...

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