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Las políticas sanitarias apuestan cada vez más por aplicar sistemas de prevención, mientras que la evidencia científica más reciente confirma los efectos positivos derivados de la actividad física y los hábitos de vida saludables.

Esto, sumado al interés manifestado por las Personas con EM -cada vez más expertas en la autogestión de su salud-, nos anima a impulsar estrategias de promoción de la actividad física y los hábitos de vida saludables.

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El Tai-Chi en Esclerosis Múltiple

El Tai-Chi en Esclerosis Múltiple

Dentro de las terapias físicas destinadas a estimular tanto el cuerpo como la mente (conocidas como mind-body therapies), el Tai-Chi está considerada como una de las que mayor aceptación tiene, tanto en población sana como en personas con diversas...

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Antioxidantes y Esclerosis múltiple

Antioxidantes y Esclerosis múltiple

La Esclerosis Múltiple(EM) es una patología inflamatoria crónica del sistema nervioso central asociada a la desmielinización, neurodegeneración y sensibilidad al estrés oxidativo1, resultando este último de gran interés para el entendimiento de...

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Mindfulness y Esclerosis Múltiple

Mindfulness y Esclerosis Múltiple

Como ya hemos comentado en artículos anteriores, tanto el diagnóstico de Esclerosis Múltiple (EM), como el curso de la enfermedad, puede traer consigo diferentes estados emocionales. La evidencia científica señala que la presencia de ansiedad o...

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Yoga terapéutico en Esclerosis Múltiple

Yoga terapéutico en Esclerosis Múltiple

Aunque la práctica de ejercicio físico es una de las principales recomendaciones a tener en cuenta en el proceso de rehabilitación de la Esclerosis Múltiple (EM), no todas las personas se sienten motivadas hacia la misma. Factores como el no haber...

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