Prácticamente de una forma natural, el ser humano tiende a establecer objetivos. La cuestión es que cuando se habla de definir objetivos en psicología, se hace referencia a elaborar un plan de acción, que acerque a una persona a sus metas. En este artículo vamos a...
La resiliencia es la capacidad que tiene una persona de sobreponerse ante la adversidad o adaptarse positivamente a situaciones complejas. No se trata de la negación de las dificultades vividas, sino de la capacidad para seguir adelante a pesar de ellas. Contempla la...
Se entiende por frustración, el sentimiento de tristeza, decepción o desilusión provocado por la imposibilidad de alcanzar un objetivo o satisfacer una necesidad o deseo. Consideramos que una persona cuenta con una buena capacidad de tolerancia a la frustración cuando...
Posiblemente, uno de los momentos más duros de una enfermedad es su diagnóstico. Muy a menudo escuchamos a pacientes decir que “la vida te cambia desde que sales de la consulta del médico” y realmente es así. Una enfermedad nunca es bienvenida y es normal que surjan...
¿Qué lleva a una persona afectada de EM a decir “no me gusta el ejercicio”? Puede ser debido a que tenga miedo a la fatiga, al cansancio, a un posible brote o simplemente porque en su vida nunca ha practicado ningún tipo de ejercicio físico. Los estudios demuestran...
