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Las políticas sanitarias apuestan cada vez más por aplicar sistemas de prevención, mientras que la evidencia científica más reciente confirma los efectos positivos derivados de la actividad física y los hábitos de vida saludables.
Esto, sumado al interés manifestado por las Personas con EM -cada vez más expertas en la autogestión de su salud-, nos anima a impulsar estrategias de promoción de la actividad física y los hábitos de vida saludables.
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Recomendaciones de terapia acuática en Esclerosis Múltiple: trabajo con aletas
El agua es un medio muy recomendable para realizar actividad física (AF) y tratar a personas con diferentes niveles de discapacidad dadas su propiedades y versatilidad. Se trata de un tipo de terapia de la cual no se han reportado efectos adversos...
Estrategias de afrontamiento en Esclerosis Múltiple
Las estrategias de afrontamiento son aquellos esfuerzos cognitivos y conductuales que emplean las personas con Esclerosis Múltiple (EM) para afrontar la incertidumbre característica de la enfermedad de una mejor forma y así mejorar su calidad de...
Sexualidad en EM: ¿Por qué es importante abordarlo en sesión?
La vida sexual no tiene por qué desaparecer ni deja de ser importante en la vida de una persona con una enfermedad crónica como es la Esclerosis Múltiple (EM), pero sí puede verse obstaculizada e influida por la sintomatología de la enfermedad, por...
Prescripción de ejercicios respiratorios en EM
Esclerosis Múltiple y capacidad cardiorrespiratoria La Esclerosis Múltiple (EM) es una enfermedad neurodegenerativa del sistema nervioso central. Hay aproximadamente 2.5 millones de personas con EM en todo el mundo. En las últimas décadas, la...
Neuroplasticidad en Esclerosis Múltiple
La neuroplasticidad es la capacidad del sistema nervioso central para modificar y reorganizar sus funciones y sus conexiones, permitiendo trabajar sobre el daño cerebral para favorecer la recuperación. En el siguiente vídeo de EMFORMA, el Dr....
Alteraciones de la sensibilidad en personas con Esclerosis Múltiple
La Organización Mundial de la Salud (OMS) identifica los trastornos sensitivos como un síntoma prevalente de la Esclerosis Múltiple (EM) (1). Aunque la completa pérdida de sensibilidad es muy rara en EM, un 80% de las personas con la enfermedad han...
Establecimiento de metas en Esclerosis Múltiple para alcanzar un objetivo
Tras el diagnóstico de Esclerosis Múltiple (EM), y una vez pasado el impacto del momento inicial, muchas personas con EM se plantean incorporar cambios en su día a día que repercutan en una mejor calidad de vida. No obstante, establecer nuevas...
Punción seca y Esclerosis Múltiple
Espasticidad y Esclerosis Múltiple Según diferentes estudios sobre espasticidad y Esclerosis Múltiple (EM), el 97% de las personas con EM ha tenido espasticidad en extremidades inferiores, el 50% en extremidades superiores, el 84% ha experimentado...
La vitamina C como antioxidante en la Esclerosis Múltiple
Las vitaminas y la Esclerosis Múltiple Las vitaminas son unos nutrientes esenciales para nuestro organismo a las que se les atribuyen múltiples funciones imprescindibles para su correcto funcionamiento y que frecuentemente se asocian a la...
Entrenamiento neuromuscular en personas con Esclerosis Múltiple (II): desarrollo de fuerza
El sistema neuromuscular define la capacidad de un individuo para desarrollar fuerza y potencia muscular. Por ello, el entrenamiento neuromuscular cobra tanta importancia incluso en Esclerosis Múltiple (EM), pues ayuda a tener una mayor...
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