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Las políticas sanitarias apuestan cada vez más por aplicar sistemas de prevención, mientras que la evidencia científica más reciente confirma los efectos positivos derivados de la actividad física y los hábitos de vida saludables.
Esto, sumado al interés manifestado por las Personas con EM -cada vez más expertas en la autogestión de su salud-, nos anima a impulsar estrategias de promoción de la actividad física y los hábitos de vida saludables.
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Entrenamiento neuromuscular en personas con Esclerosis Múltiple (I)
El entrenamiento neuromuscular ha demostrado ser beneficioso para personas con Esclerosis Múltiple (EM), ya que mejora los procesos neuromusculares, regula el aumento de la temperatura muscular e incrementa el rendimiento de la velocidad del...
Introducción al entrenamiento neuromuscular en Esclerosis Múltiple
El sistema neuromuscular comprende la interacción entre el sistema nervioso (central y periférico) y el sistema musculoesquelético (los músculos) y su principal función es generar las señales (impulsos eléctricos nerviosos) para conseguir la...
Comprensión de las alteraciones cognitivas y conductuales del día a día en Esclerosis Múltiple
Es importante tomar conciencia de que el deterioro cognitivo puede aparecer en algunas personas con Esclerosis Múltiple (EM). En este sentido, aproximadamente un 40%-70% de estas presenta sintomatología cognitiva en cualquier momento del curso de...
Relajación muscular progresiva en Esclerosis Múltiple
La relajación muscular progresiva ha demostrado diversos beneficios entre las personas con Esclerosis Múltiple, mejorando la fatiga, favoreciendo el control de los problemas de sueño o reduciendo la tensión muscular, entre otros. En la siguiente...
Terapia de Inducción al Movimiento por Restricción en Esclerosis Múltiple
En muchas situaciones que vemos en nuestro día a día como terapeutas de personas con Esclerosis Múltiple puede resultar curioso observar la existencia de una brecha entre la ejecución de las pruebas motoras dirigidas a la solicitud de actividades...
Mindfulness para personas con Esclerosis Múltiple
El mindfulness es una técnica de atención plena en el momento presente que ha demostrado tener diversos beneficios en las personas con Esclerosis Múltiple. En el siguiente vídeo, Verónica Esparza Milán detalla las vías cerebrales implicadas en el...
Plataformas para medir el equilibrio y la coordinación en Esclerosis Múltiple
Ya compartimos un primer artículo sobre tecnologías para trabajar el equilibrio y la coordinación en personas con Esclerosis Múltiple en el que se detallaban algunas técnicas como el Test específico para el equilibrio dinámico, Körper Koordinations...
Nuevas tecnologías para trabajar equilibrio y coordinación en personas con Esclerosis Múltiple
El equilibrio es una de las capacidades motrices fundamentales para las actividades diarias, por lo que su fortalecimiento desde las etapas más tempranas, a partir del diagnóstico de la Esclerosis Múltiple, es esencial. La ejecución de acciones de...
Consecuencias de la deshidratación en Esclerosis Múltiple
Una correcta hidratación está asociada a un estado de salud y bienestar que debe considerarse de forma individual en función de las necesidades de cada persona. La hidratación que se obtiene a partir del agua es la considerada como óptima, teniendo...
Tipos de entrenamientos para personas con Esclerosis Múltiple
La evidencia ha demostrado que la actividad física es beneficiosa para las personas con Esclerosis Múltiple. Sin embargo, hay que tener en cuenta una serie de consideraciones para que esto no suponga un empeoramiento de los síntomas de la...
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