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Relajación muscular progresiva en Esclerosis Múltiple

Relajación muscular progresiva en Esclerosis Múltiple

por EM FORMA | Sep 19, 2022 | Psicología, Recursos

La relajación muscular progresiva ha demostrado diversos beneficios entre las personas con Esclerosis Múltiple, mejorando la fatiga, favoreciendo el control de los problemas de sueño o reduciendo la tensión muscular, entre otros. En la siguiente infografía de EMFORMA...
Consideraciones para realizar actividad física con personas con Esclerosis Múltiple

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por EM FORMA | Dic 14, 2021 | Actividad Física, Recursos

Existen ciertos requisitos a tener en cuenta antes de comenzar un entrenamiento con personas con Esclerosis Múltiple, como por ejemplo la realización de una entrevista inicial con la persona para conocer su condición física, saber si presenta limitaciones funcionales...
Ejercicios hipopresivos en Esclerosis Múltiple

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por EM FORMA | Dic 11, 2019 | Fisioterapia, Recursos

La Gimnasia Hipopresiva son ejercicios abdominales de baja presión. A través del trabajo del diafragma se ejercita la musculatura abdominal y perineal, permitiendo fortalecer el CORE sin dañar el suelo pélvico. Descargar Marta Marcén....
10 estiramientos para mejorar la espasticidad grave en personas con EM

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por EMFORMA | Dic 12, 2017 | Fisioterapia, Recursos

Descargar PDF Ana Sánchez Alique. Fisioterapeuta
12 Consejos para mejorar el estado de ánimo en personas con EM

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por EMFORMA | Jul 11, 2017 | Psicología, Recursos

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Core Stability para trabajar el equilibrio en Esclerosis Múltiple

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por EMFORMA | Mar 1, 2017 | Fisioterapia, Recursos

El trabajo de Core StabIlity, o estabilidad central de la faja lumbo-abdominal, consiste en mejorar la fuerza y el control motor sobre la musculatura alrededor de nuestro centro de gravedad que se sitúa en la tercera vértebra lumbar. Por ello incluye trabajo de la...
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