Entrenamiento neuromuscular en personas con Esclerosis Múltiple (I)

Entrenamiento neuromuscular en personas con Esclerosis Múltiple (I)

El entrenamiento neuromuscular ha demostrado ser beneficioso para personas con Esclerosis Múltiple (EM), ya que mejora los procesos neuromusculares, regula el aumento de la temperatura muscular e incrementa el rendimiento de la velocidad del sistema nervioso, entre otros. En el siguiente vídeo de...

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Introducción al entrenamiento neuromuscular en Esclerosis Múltiple

Introducción al entrenamiento neuromuscular en Esclerosis Múltiple

El sistema neuromuscular comprende la interacción entre el sistema nervioso (central y periférico) y el sistema musculoesquelético (los músculos) y su principal función es generar las señales (impulsos eléctricos nerviosos) para conseguir la activación de los músculos y desarrollar la producción...

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Tipos de entrenamientos para personas con Esclerosis Múltiple

Tipos de entrenamientos para personas con Esclerosis Múltiple

La evidencia ha demostrado que la actividad física es beneficiosa para las personas con Esclerosis Múltiple. Sin embargo, hay que tener en cuenta una serie de consideraciones para que esto no suponga un empeoramiento de los síntomas de la enfermedad y que la persona se sienta cómoda con el...

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Pilates en Esclerosis Múltiple

Pilates en Esclerosis Múltiple

Dentro de las tendencias “modernas” del fitness, la práctica de pilates está siendo bastante aconsejada para personas con Esclerosis Múltiple (EM), tanto desde diferentes webs especializadas como desde las propias asociaciones de pacientes. La base del pilates está en el entrenamiento de “core”,...

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Ejercicio aeróbico en Esclerosis Múltiple

Ejercicio aeróbico en Esclerosis Múltiple

El ejercicio aeróbico es tradicionalmente considerado como aquel de larga duración y baja intensidad que estimula la capacidad cardiorrespiratoria. En la Esclerosis Múltiple (EM) hay una gran diversidad de investigaciones que han puesto de manifiesto los beneficios de distintas modalidades de...

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Entrenamiento de fuerza-resistencia muscular en Esclerosis Múltiple

Entrenamiento de fuerza-resistencia muscular en Esclerosis Múltiple

El entrenamiento de la fuerza-resistencia muscular es un pilar básico para lograr una mejora de la condición física y, por tanto, de la autonomía funcional en personas con Esclerosis Múltiple (EM), dado que esta dimensión de la fuerza permite la realización de movimientos de cierta intensidad...

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