por EM FORMA | Dic 12, 2023 | Psicología, Sin categoría
Las estrategias de afrontamiento son aquellos esfuerzos cognitivos y conductuales que emplean las personas con Esclerosis Múltiple (EM) para afrontar la incertidumbre característica de la enfermedad de una mejor forma y así mejorar su calidad de vida. Verónica...
por EM FORMA | Nov 21, 2023 | Psicología
La vida sexual no tiene por qué desaparecer ni deja de ser importante en la vida de una persona con una enfermedad crónica como es la Esclerosis Múltiple (EM), pero sí puede verse obstaculizada e influida por la sintomatología de la enfermedad, por los efectos...
por EM FORMA | Abr 18, 2023 | Psicología
Tras el diagnóstico de Esclerosis Múltiple (EM), y una vez pasado el impacto del momento inicial, muchas personas con EM se plantean incorporar cambios en su día a día que repercutan en una mejor calidad de vida. No obstante, establecer nuevas rutinas y mantenerlas en...
por EM FORMA | Sep 19, 2022 | Psicología, Recursos
La relajación muscular progresiva ha demostrado diversos beneficios entre las personas con Esclerosis Múltiple, mejorando la fatiga, favoreciendo el control de los problemas de sueño o reduciendo la tensión muscular, entre otros. En la siguiente infografía de EMFORMA...
por EM FORMA | Jun 21, 2022 | Psicología
El mindfulness es una técnica de atención plena en el momento presente que ha demostrado tener diversos beneficios en las personas con Esclerosis Múltiple. En el siguiente vídeo, Verónica Esparza Milán detalla las vías cerebrales implicadas en el mindfulness, así como...
por EM FORMA | Nov 16, 2021 | Psicología
La depresión es un trastorno del estado de ánimo cuyos síntomas más frecuentes son: tristeza persistente, dificultades de sueño, cambios en el apetito, falta de energía, sentimientos de inutilidad, dificultad para concentrarse, inactividad, sentimientos de...
