Según la Real Academia Española, una expectativa es la posibilidad razonable, más o menos - cercana o probable, de realizar o conseguir algo, al ocurrir un suceso que se prevé o al hacerse efectiva determinada eventualidad. En el ámbito de una persona con Esclerosis Múltiple (EM) que practica...

La Esclerosis Múltiple (EM) es una enfermedad de curso muy variable. Por ello, el colectivo de personas con EM es muy diverso, presentando diferentes grados de discapacidad y dependencia. Puede existir discapacidad sin que aparezca dependencia. El grado de discapacidad y la necesidad de ayuda es...

Como ya hemos comentado en artículos anteriores, tanto el diagnóstico de Esclerosis Múltiple (EM), como el curso de la enfermedad, puede traer consigo diferentes estados emocionales. La evidencia científica señala que la presencia de ansiedad o depresión asociada al diagnóstico de EM está...

Prácticamente de una forma natural, el ser humano tiende a establecer objetivos. La cuestión es que cuando se habla de definir objetivos en psicología, se hace referencia a elaborar un plan de acción, que acerque a una persona a sus metas. En este artículo vamos a aportar recomendaciones útiles...

La resiliencia es la capacidad que tiene una persona de sobreponerse ante la adversidad o adaptarse positivamente a situaciones complejas. No se trata de la negación de las dificultades vividas, sino de la capacidad para seguir adelante a pesar de ellas. Contempla la presencia de emociones...

Se entiende por frustración, el sentimiento de tristeza, decepción o desilusión provocado por la imposibilidad de alcanzar un objetivo o satisfacer una necesidad o deseo. Consideramos que una persona cuenta con una buena capacidad de tolerancia a la frustración cuando es capaz de persistir en su...

Posiblemente, uno de los momentos más duros de una enfermedad es su diagnóstico. Muy a menudo escuchamos a pacientes decir que “la vida te cambia desde que sales de la consulta del médico” y realmente es así. Una enfermedad nunca es bienvenida y es normal que surjan dudas y miedos, que en caso de...

¿Qué lleva a una persona afectada de EM a decir “no me gusta el ejercicio”? Puede ser debido a que tenga miedo a la fatiga, al cansancio, a un posible brote o simplemente porque en su vida nunca ha practicado ningún tipo de ejercicio físico. Los estudios demuestran que un estilo de vida saludable,...

Entendemos la adherencia a la actividad física como el grado en que una persona incorpora la actividad física en su día a día, integrándola en su estilo de vida. Los profesionales que trabajan en contacto con personas con EM deben fomentar tanto el inicio de la actividad física como su...