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Las políticas sanitarias apuestan cada vez más por aplicar sistemas de prevención, mientras que la evidencia científica más reciente confirma los efectos positivos derivados de la actividad física y los hábitos de vida saludables.
Esto, sumado al interés manifestado por las Personas con EM -cada vez más expertas en la autogestión de su salud-, nos anima a impulsar estrategias de promoción de la actividad física y los hábitos de vida saludables.
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Entrevista al Dr. Rafael Arroyo: Actividad física y EM
El Dr. Rafael Arroyo es el Jefe del Departamento de Neurología del Hospital Universitario Quirónsalud Madrid y Hospital Ruber Juan Bravo. Presidente del Comité Médico Asesor (CMA) de Esclerosis Múltiple España. ...
Adherencia a la actividad física en personas con EM
Entendemos la adherencia a la actividad física como el grado en que una persona incorpora la actividad física en su día a día, integrándola en su estilo de vida. Los profesionales que trabajan en contacto con personas con EM deben fomentar tanto el...
Consideraciones a tener en cuenta para recomendar un tipo de actividad física para cada PcEM
Antes de recomendar un tipo de actividad física, habrá que tener en cuenta una serie de consideraciones: Actividad física previa a la enfermedad: Hay que conocer si realizaba antes de tener la enfermedad algún tipo de actividad física. En el caso...
La implicación de la familia en la actividad física
Todos los expertos constatan la necesidad de llevar una vida activa y su repercusión en la mejora de la calidad de vida las personas. Cuando se tiene una enfermedad como la Esclerosis Múltiple, es necesario mantener unos hábitos saludables y esto...
Actividad física y EM: consideraciones, indicaciones y contraindicaciones
La actividad física en las personas con EM mantiene y mejora su estado de salud y de bienestar. Entre los múltiples beneficios aportados se encuentran las mejoras en las áreas psico-sociales y fisiológicas, destacando en el ámbito locomotor las...
Abuso de sustancias en personas con EM
La práctica de deporte, ejercicio o rehabilitación bajo los efectos de determinados fármacos y/o drogas puede ocasionar que el cuerpo no responda como sería de esperar o como se desearía que respondiera. El THC es un componente de la...
Informe del estudio “Actividad física y deporte en Esclerosis Múltiple”
Esclerosis Múltiple España, en colaboración con el Real Patronato sobre Discapacidad, ha publicado este informe donde recaba información relevante acerca de la práctica de actividad física y ejercicio por personas con Esclerosis Múltiple. Puedes...
Mens sana in corpore sano
La práctica regular del ejercicio físico ha demostrado tener efectos beneficiosos sobre la salud psicológica de las personas. Existe una asociación directa entre la práctica de ejercicio físico, los hábitos saludables y el bienestar psicosocial. El...
Problemas asociados al sedentarismo
El sedentarismo, cada vez más frecuente en nuestra sociedad, perjudica nuestro estado de salud como lo hace el tabaco, el consumo de alcohol o la mala alimentación, pudiendo provocar gran cantidad de enfermedades: cardiovasculares, diabetes tipo 2,...
Diferencias entre actividad física, ejercicio físico, deporte y rehabilitación física
Los cuatro conceptos que dan forma al título de este artículo llevan asociados consigo una serie de matices que trataremos de desvelar o desgranar someramente para que el profesional de la salud pueda enfocar mejor sus consejos a las necesidades de...
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